Тренинг проводит: бизнес - тренер, мастер НЛП - Старостина Юлия Длительность: 1 день (с 11:00 до 17:00)
Формат: Очный тренинг с элементами практической отработки (кофе-брейк, раздаточные материалы включены)
Тренинг предназначен для предпринимателей, которые:
· испытывают внутренний дискомфорт, чувство «я хуже других» или «со мной что-то не так»;
· не понимают, почему реагируют на ситуации иначе, чем окружающие;
· сталкиваются с самообесцениванием, обидой на себя, чувством вины;
· хотят перестать «ломать» себя и начать использовать свои врождённые особенности как ресурс.
Цели тренинга:1. Осознать свою врождённую психологическую структуру (потребности, ценности, метапрограммы).
2. Понять причины собственных реакций, поступков и жизненных сценариев.
3. Научиться отличать здоровую индивидуальность от деструктивных психологических защит.
4. Получить практический инструмент самопомощи для самостоятельного применения в стрессовых и тупиковых ситуациях.
Программа тренинга:Часть 1. Понимание себя: что заложено с рожденияПервая половина дня посвящена исследованию своей внутренней «прошивки»:
· Врождённые потребности и ценности. Определение того, что реально движет человеком, а что навязано извне.
· Стратегия мышления. Анализ индивидуального паттерна обработки информации: почему один человек быстро принимает решения, а другой «вязнет» в анализе.
· Мотивационная структура. Выявление того, что запускает активность (движение «к» или избегание «от»), и как это влияет на достижение целей.
· Метапрограммы. Базовые фильтры восприятия, с которыми человек рождается. Объяснение, почему мы живём так, а не иначе, действуем определённым образом и видим мир искажённо — но закономерно.
Результат части 1: участник перестаёт оценивать себя через чужие нормы и начинает понимать логику собственной природы. Становятся понятны ситуации, в которых мы себя гнобим, обижаем, где нам кажется, что мы хуже других или отличаемся от других. Приходит понимание, что мы все индивидуальны, и эта индивидуальность — классная, её надо развивать.
Часть 2. От защит — к свободе и закрепление навыка.Вторая половина дня выстроена как последовательное движение от осознания глубинных блоков к практическому инструменту и его интеграции.
2.1. Психологические защиты: почему мы реагируем так, а не иначе.
Участники погружаются в тему бессознательных психологических защит. Разбирается, что происходит на подсознательном уровне в моменты стресса, обиды, обесценивания себя или других. Становится понятно:
· почему одни и те же ситуации запускают автоматические, не всегда удобные реакции;
· как защиты помогают выживать, но одновременно мешают жить;
· как эти защиты можно менять — через осознавание, мягкую коррекцию и расширение поведенческого репертуара.
Результат этого блока: участник перестаёт быть заложником своих подсознательных реакций и получает понимание точки приложения усилий для изменений.
2.2. Техника самопомощи (НЛП)
После работы с защитами участники осваивают конкретную нейролингвистическую технику самопомощи. Она предназначена для самостоятельного применения в любой жизненной ситуации — когда накрывает тревога, чувство вины, обида или желание себя «сломать». Техника проста, экологична и не требует специальных условий.
2.3. Общая техника для закрепления (завершение дня)
В конце дня проводится итоговая техника, которая связывает воедино все полученные знания:
· понимание своих врождённых метапрограмм;
· осознание психологических защит;
· навык самопомощи.
Эта техника позволяет закрепить новый способ внутреннего диалога и выйти из тренинга не просто с информацией, а с устойчивым, прочувствованным навыком. Участник уносит с собой «якорь» или алгоритм, который можно запускать в повседневности при первых признаках возврата к старым страдающим сценариям.
Методы работы:· Мини-лекции с визуализацией метапрограмм
· Индивидуальная диагностика (самооценка по ключевым критериям)
· Разбор реальных ситуаций участников
· Демонстрация и отработка техники самопомощи
· Ответы на вопросы.
Результаты для участника:После тренинга участник сможет:
· объяснить (себе и другим), почему он действует так, а не иначе;
· отличать свои врождённые особенности от приобретённых привычек и защит;
· перестать обесценивать себя за «странности» и непохожесть;
· понимать, какие психологические защиты у него срабатывают на подсознательном уровне, и как их менять;
· применять конкретную НЛП-технику самопомощи в моменте, когда накрывает тревога, обида или самокритика;
· использовать итоговую закрепляющую технику для поддержания нового состояния;
· выстроить более экологичное отношение к себе без попыток стать «как все».
Условия участия:- Время: с 11:00 до 17:00
- Кофе-брейк и все материалы предоставляются организатором
- Участнику с собой: желание разбираться в себе, блокнот/ручка (при желании)
- Участников от 5 до 20 человек.
- Стоимость: 15 000 рублей
Для кого этот тренинг НЕ подходит:· Тем, кто ищет готовую «волшебную таблетку» без собственной работы
· Тем, кто не готов слышать правду о своих реакциях
· Тем, кто уверен, что проблема только в окружающих, а не в его внутренних настройках
«Код личности» — это не про то, как исправить себя. Это про то, как наконец прочитать инструкцию к самому себе.-------
Дополнительная опция: тестирование «Персональный советник»Для тех, кто хочет получить более глубокое, точное и персонализированное понимание себя, предлагается пройти тестирование «Персональный советник».
Что даёт тестирование:
С помощью специального теста вы получите:
· точное понимание вашего типа личности;
· описание внутренних потребностей;
· ваши ценности;
· вашу стратегию принятия решений;
· вашу мотивацию.
Вся информация будет расписана индивидуально под вас - не общие фразы, а персональные данные, которые относятся именно к человеку, прошедшему тестирование.
Стоимость тестирования:Цена: 6 000 ₽
Важная рекомендация: в идеале пройти тестирование до тренинга, чтобы прийти на «Код личности» уже с готовой индивидуальной картой себя и использовать тренинг для ещё более глубокой проработки и закрепления.